Вылечить простуду за один день

Организм любого человека вполне может справиться с вирусом простуды за 1 день. Для этого нужно совсем немного — помогать ему, выполнять несложные рекомендации врачей.

1. Обращайте внимание на свое самочувствие. При первых признаках простуды и насморка начинайте лечение. Помните, что чем быстрее вы возьметесь за дело, тем выше шансы быть здоровым уже к вечеру того же дня. Лучше будет, если вы максимально снимете нагрузку с организма, останетесь дома. Поверьте, лучше интенсивно лечиться дома всего один день, чем попустить подходящее время и остаться на больничном на целую неделю.

2. Промывайте нос.

Врачам давно известно, что промывание носа — одно из лучших средств при лечении насморка и простуды. Для промывания вам понадобится раствор морской соли, который можно приобрести в аптеке либо же приготовить самостоятельно. Также можно заменить морскую соль обычной. Для раствора нужно 1 ст.л. соли растворить в стакане теплой воды. Как промывать нос? Можно пойти одним из двух путей. Первый — приобрести в аптеке специальную лейку, из которой заливают раствор в одну ноздрю, а выливается он из другой. Второй — просто закрыть одну ноздрю пальцем, а второй втягивать раствор, затем его следует высморкать.

Рекомендуем:

Вирус папилломы человека можно вылечить в домашних условиях. Врачи рекомендуют надежное средство.

3. Прогревайте нос.

Соль пригодится еще для одной процедуры. Возьмите полотняный мешочек или же приготовьте обычный платок. Затем нагрейте небольшое количество соли, насыпьте его в мешок и прогревайте гайморовые пазухи. Это поможет снять отечность.

4. Пейте как можно больше жидкости. Помните, что чем больше жидкости вы будете выпивать, тем скорее вирусные частицы будут выводиться естественным путем из организма. Кроме того, при простуде слизистые оболочки дыхательных путей обычно пересыхают. Достаточное же поступление жидкости в организм поддерживает их необходимый уровень влажности, что способствует эффективной борьбе с вирусными инфекциями. Что можно пить? Чай обычный и разнообразные травяные чаи и отвары, также компоты из сухофруктов, минеральную воду. Помните, что кофе и алкоголь из этого списка жидкости нужно исключить, поскольку они только ухудшат состояние больного.

5. Делайте ингаляции.

Как показывает практика, ингаляции весьма эффективны при лечении как насморка, так и простуды. Можно делать обычные паровые ингаляции или ингаляции с отваром лечебных трав, эфирных масел — шалфея, чайного дерева.

6. Ешьте умеренно.

На первый взгляд, странная рекомендация. Но тому есть вполне логичное объяснение. Если желудок заполнен, то организм начинает расходовать значительное количество энергии для переваривания пищи. К тому же, усиливается приток крови к желудку. А это означает, что сил для борьбы с болезнью у организм будет оставаться все меньше.

Лучше будет питаться овощами и фруктами, куриным бульоном.

7. Поддерживайте уровень влажности в комнате, где находитесь.

Известно, что сухой воздух — лучшая среда для обитания вирусных частиц простуды. А в зимнее время, когда включаются батареи центрального отопления, эта проблема сухого воздуха актуальна для всех жилых домов. Поэтому вместе с проветриванием нужно увлажнять воздух. С этой целью можно использовать специальные увлажнители.

8. Лекарственные препараты.

Если придерживаться всех упомянутых выше рекомендаций, то вполне можно обойтись и без медикаментозного лечения. Однако в том случае, если состояние больного ухудшается, или же есть озноб, жар, то лучше принять иммуномодулирующие или противовирусные препараты. При появлении таких симптомов следует обратиться за медицинской помощью, а не заниматься самолечением